Yoga pour l’équilibre
Idéal pour : Renforcer les chevilles S’enraciner
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Fondation
Méditation de la gratitude
Calme l’agitation. Sentiment de connexion profonde. Sentiment d’expansion et d’Amour. Positivité Idéal pour/si… nourrir la connection avec vous-même et les autres humains cultiver la gratitude détendre le corps et l’esprit
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Fondation
Yoga bon matin
Débuter la journée du bon pied et préparer le corps en douceur et sans raideur. Idéal pour : débuter la journée pratiquer dans son lit apprendre à coupler le souffle et le mouvement tout en douceur apprendre à respirer
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Méditation
Méditation pour trouver le calme
Calme l’agitation. Apaisement intérieur. Centrage Idéal pour trouver le calme en soi.
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Fondation
Yoga en douceur pour la confiance
S’adresse à vous qui voulez mieux respirer, trouver l’équilibre émotionnel, trouver sa force intérieure et sa confiance en douceur, calme. Idéal pour la confiance.
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