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Pour être bien dans mon corps et libre dans mon esprit !

Mois : juin 2019

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Mon premier cours de Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est le yoga de la conscience.  Un outil pour atteindre la maîtrise et le bonheur de soi en totalité. Il agit sur tous les aspects du corps et de l’esprit à travers le pranayama (respiration), les mantras (chants) les kriyas (asanas-postures) les mudras (positionnement des mains) et la relaxation, pour une meilleur […]
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