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Pour être bien dans mon corps et libre dans mon esprit !

Mois : septembre 2019

Exploration

Dos fort, éveil du ventre

Protéger et renforcer le dos Activer le feu du ventre Équilibrer l’avant et l’arrière du corps Idéal pour redresser votre posture, Réaligner les vertèbres et placer une belle énergie dans le ventre.
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Méditation

Méditation pour la guérison du corps et de l’esprit: Siri Gaitri Mantra

Cette méditation chanté (mantra) est unique car il capte l’énergie rayonnante et curative du Cosmos, comme un joyau qui capte la lumière du soleil. Sa maîtrise confère guérison et conscience. Quand vous chantez ce mantra, RAA MAA DAA SAA, SAA SAY SO HUNG, vous accomplissez un cycle énergétique et vous traversez le cycle des chakras.
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Exploration

5 Élements – Air ”Vayu”

L’élément AIR “Vayu” , PRANA est son principe de base , Prana est la force vitale qui crée le rythme, le mouvement du souffle,  les mouvements involontaire du coeur, du péristaltisme et autres.
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Exploration

Ménopause cours 3

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