Fondation
Kriya- posture: Surya Kriya- purification
Ce Kriya s’appelle s’appelle Surya, d’après l’énergie du soleil. Quand vous débordez d’énergie pour êtes dynamique, expressif, extraverti et enthousiaste. C’est l’énergie de la purification. Elle rend l’esprit clair, analytique et orienté vers l’action.
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Exploration
Postures pour un fessier fort
Cours d’intensité moyenne vous permettant d’explorer l’aspect physique du yoga, développez la force et la stabilité du bassin , fessier , sentir la chaleur de la transformation, dans la région près de la racine.
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